زهرة الندى مدير المنتدى
من انتى : 938 السٌّمعَة : 3 11/05/2010 العمر : 27 الموقع : nada00.ahlamountada.com
صفحتى الشخصية الادارة العامة: 888
| موضوع: : طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال الإثنين فبراير 07, 2011 1:38 pm | |
|
تعتبر البدانة من اهم المشاكل الصحية فى هذا العصر ، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع ومزعج لدى خاصه لدى الاطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحه الطفل . ومن الاسباب الرئيسيه لبدانه الاطفال بنسبه تصل لآكثر من خمسين بالمآئه عدم ممارسة الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل. ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية. وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك: - الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية. - محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط. - الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة. - الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل. - الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية. | |
|
ندى زهرة مشاركة
من انتى : 57 السٌّمعَة : 0 21/05/2010
| موضوع: رد: : طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال السبت فبراير 12, 2011 5:16 am | |
| | |
|
yasminegt نائبة المديرة
من انتى : 566 السٌّمعَة : 6 15/03/2011 العمر : 28
صفحتى الشخصية الادارة العامة: https://nada00.ahlamountada.com/u233
| موضوع: رد: : طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال الثلاثاء مارس 22, 2011 1:51 am | |
| | |
|